Ginnastica Posturale

Functional training
29 Luglio 2020
Strong
29 Luglio 2020

E’ l’insieme degli esercizi svolti con l’obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico. Ha un obbiettivo terapeutico e preventivo di rieducare il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture.

E’ una tecnica riabilitativa quando si evidenziano delle cattive posture che incidono sulla qualità della vita.

Con la ginnastica posturale si possono ottenere dei miglioramenti:

  • Nell’elesticità muscolare e mobilità articolare
  • nella forza resistente e la capacità cardio respiratoria
  • riorganizzazione del sistema nervo muscolare
  • nell’equilibrio globale posturale.

Quindi può essere considerata come un vero e proprio rimedio per alcune delle principale problematiche