Ginnastica Posturale
29 Luglio 2020
Pilates
29 Luglio 2020

E’ una disciplina fitness, basata molto su un lavoro isotonico , ogni persona mette a dura prova il suo corpo  tra fiato, equilibrio, tono muscolare e resistenza addominale. Lavori ogni parte del corpo definendola in maniera corretta,  con aggiunta di pesi in modo progressivo, dando quel tocco di Strong che serve a questo corso. La diversità è proprio questa, uscire da ogni lezione massacrati ma con la grinta e la soddisfazione di ritornare alla prossima lezione per dare ancora ed ancora di più